Ce alimente sa eviti cand esti racit? Lactate: Ai mai auzit probabil acest sfat bazat pe faptul ca lactatele joaca un rol important in producerea de mucus suplimentar. Adica, secretiile pe care deja le ai in nas si in gat vor deveni si mai groase, si mai greu de suportat. Sunt, insa, si specialisti care cred ca acest sfat este doar un mit. Peste 100 de copii au ajuns in ultimele zile la Urgenta. Medicul Tudor Ciuhodaru a realizat un ghid care te invata ce sa NU faci cand esti racit. Ce sa (NU) faci cand racesti! 10 reguli valabile de fiecare data. Chiar daca te consideri expert in ale bolii sunt posibile multe greseli care ii pot imbolnavi pe cei din jur sau pot duce la un Ce altceva să mănânci când ești răcit Meniul persoanelor răcite mai poate conţine: alimente bogate în zinc (carne de vită, caju, migdale etc.) ingrediente care fac parte din dieta BRAT (banane, orez, sos de mere şi pâine prăjită) deoarece sunt „blânde" pentru stomac cereale sau pâine fortificate ghimbir datorită proprietăţilor antiinflamatorii Alimentele care luptă cu infecțiile. Ce să mănânci atunci când esti răcit. Alimentele care luptă cu infecțiile. Atunci când ai gripă sau răceala, este important să ai o alimentație adecvată. Mâncarea te ajută să treci mai ușor peste boală, motiv pentru care ar trebui să ai grijă de dieta zilnică. Aceste alimente te ajuta 4. Alimente prea reci sau prea fierbinti Temperatura cu mult diferita de cea a corpului este nociva pentru gatul tau iritat, in curs de vindecare. Daca nu vrei ca simptomele racelii sa se inrautateasca, mananca preparatele zilnice caldute, nici prea reci, nici prea fierbinti. 5. Dulciuri Crunt, dar adevarat. Si preparatele condimentate te ajuta in timpul racelii. Usturoiul, piperul negru si ardeii usturati ajuta la dilatarea sinusurilor si reduc congestia nazala. Daca nu esti adeptul acestor condimente mai tari, afla ca si scortisoara are aceleasi efecte, fiind un binecunoscut remediu contra congestiei nazale si a moleselii. Cuscus cu scortisoara UCw9LzS.

ce sa mananci cand esti racit